Втрата сну є поширеною проблемою в сучасному суспільстві, яка стосується багатьох людей в певний момент їхнього життя. Це не дивно, оскільки божевільний ритм життя і поганий стан навколишнього середовища — його перші союзники. Порушення сну призводять до значного зниження якості життя людини. Сон необхідний людині для відновлення фізичних і душевних сил, підтримки імунітету.

Варто пам’ятати, що розлади сну можуть бути викликані не лише фізіологічними станами, але й психічними проблемами. Фахівець з ментальних розладів може допомогти розібратися в причинах порушень сну. Або ж допомогти прийняти цю ситуацію і себе в ній.